Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne scheint, gibt es nichts Besseres, als sich sportlich zu betätigen. Hier findest du eine Übersicht über die aufregendsten Sportarten für den Sommer, die dir neue Inspiration geben werden!
Fußball ist eine zeitlose Leidenschaft. Überall auf der Welt und bei jedem Wetter findet man Menschen jeden Alters, die kicken. Auch in diesem Jahr wird Fußball wieder zu den beliebtesten Sportarten gehören. Fußball macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, die Koordinationsfähigkeit und die Kraft.
Ob im Schwimmbad oder im Naturbadesee: Schwimmen ist die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen und stärkt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung und schont die Gelenke. Je nach Fitnesslevel und Vorlieben kannst du verschiedene Schwimmstile ausprobieren: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen und Butterfly. Schwimmen eignet sich auch hervorragend zur Regeneration nach anderen Sportarten. Eine Kombination aus Schwimmen und Tauchen ist ebenfalls sehr beliebt.
Was gibt es Schöneres, als im Sommer mit einem Segelboot über das Wasser zu gleiten? Beim Segeln werden die Muskeln in Händen und Oberarmen, Schultern, Bauch und Beinen trainiert. Wenn du jedoch mehr für Kraft und Ausdauer tun möchtest, ist Rudern eine großartige Alternative. Beim Rudern wird die komplette Rumpfmuskulatur gestärkt und es ist gelenkschonend.
Im Sommer darf Surfen auf keinen Fall fehlen. Beim Windsurfen trainierst du nicht nur diverse Muskelgruppen, sondern auch deine Koordination und deinen Gleichgewichtssinn. Diese Fähigkeiten sind auch beim sanfteren Stand Up Paddling gefragt, das du mittlerweile an vielen Seen und Gewässern ausprobieren kannst. Die SUP-Boards und Paddel werden vor Ort zur Verfügung gestellt.
Beste Qualität, neustes Design und geeignet für alle Schwierigkeitsgrade. (1 Jahr Garantie)
309,00€
Passend zum Sommersport - Die stylischen Badeshorts von bugatti®
19,44€
Beliebig einstellbar. Top Verarbeitung. Sensationeller Preis - So macht Paddeln Spaß
18,38€
Schütze deine Haut vor Sonnenbrand - mit wasserfester Sonnencreme von Nivea.
8,94€
Im Sattel sitzen und den Sommerwind im Haar spüren – das ist Reiten! Ob im Gelände oder in der Halle, im Sommer macht es besonders viel Spaß, da man bei den langsamen Gangarten nicht so schnell friert. Auch die Pferde genießen das schöne Wetter und haben oft gute Laune.
Beach-Volleyball ist ein Must-Have für den Sommer! Du kannst es im Verein in einer Mannschaft spielen oder einfach spontan mit Freunden am Strand oder Badesee in deiner Badekleidung. Trotz der vielen Sprünge werden die Gelenke nicht übermäßig belastet, da der Sand viel abfedert.
Wandern ist eine Wohltat für Körper und Geist, besonders in den Sommermonaten. Ob durch Gebirge, an Küsten oder durch Wälder – Wandern hat positive Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat. Je nach Fitnesslevel kannst du verschiedene Touren auswählen. Eine Wanderung kann von ein paar Stunden bis zu mehreren Tagen mit Übernachtung dauern. Du kannst sie mit Freunden oder der Familie unternehmen oder an geführten Wanderreisen teilnehmen, was besonders für Anfänger empfehlenswert ist.
Radfahren ist eine der Sportarten, die bei schönem Wetter besonders viel Freude bereitet. Insbesondere Radtouren sind während der Ferienzeit sehr beliebt. In ganz Deutschland gibt es ein umfangreiches Netz an Fahrradwegen, die dich in die unterschiedlichsten Regionen führen. Radtouren lassen sich genauso wie Wandern an verschiedene Fitnesslevels anpassen, sodass du sie gemeinsam mit Freunden oder der Familie unternehmen kannst.
45,99€
12,49€
19,95€
22,99€
